Prevenir enquanto há tempo de mudar o rumo
É a década em que pequenos ajustes de rotina têm o maior efeito sobre como você vai estar aos 70.
- Investigar a causa de cansaço, sono ruim e baixa energia
- Check-up com os exames que fazem sentido para o seu histórico
- Atenção a pressão, glicose, colesterol e composição corporal
- Calendário de vacinas do adulto em dia
- Rotina de sono, movimento e alimentação que caiba na sua vida